sofaumka's Journal, 15 Jul 23

Как в воду смотрела вчера. Вес стоит со вчерашнего дня. Но меня вчера вечером ещё угораздило попробовать плов у соседки, вот результат. Лишний каллораж и недостаток выпитой воды. Сегодня на работу, поэтому фото и посты будут отсутствовать, я так думаю. Телефоны запрещены на работе, поэтому не будет возможности отчитаться о завтраке и ужине, а вот обед возможно и попадёт в ленту. Всем отличного дня!
119.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 54.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2023:
1580 kcal Fat: 56.86g | Prot: 115.09g | Carbs: 156.47g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Байсад Макароны, Тефтели с кабачком. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Славянские Кружева Молоко 3,2%. more...
3134 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sofaumka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.