Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 35.39g | Carbs: 62.49g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Абрикос, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриный Бульон. Dinner: Экокультура Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko_masha.ru's Weight History
|