Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 86.49g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Рыбные Котлеты. Lunch: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Славянка Мороженое Левушка. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|