Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 75.86g | Carbs: 254.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Сметана Домашняя, Паспье Майонезный Соус, Ржаной Хлеб, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Сахар, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танююююша's Weight History
|