Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 69.00g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Белорусское, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Овощное Рагу со Свининой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|