Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 14.76g | Prot: 90.66g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: 玄米ごはん, しめじ, 鶏胸肉. Lunch: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, レタス, きゅうり, トップバリュー 三杯酢もずく, 玄米ごはん, しめじ, 鶏胸肉. Dinner: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, かつお, ファミリーマート 海鮮スティック (70g), 玄米ごはん. Snacks/Other: 森永製菓 チュッパチャプス ストロベリークリーム, 桃. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yuki0928's Weight History
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