|
Essa semana de quarta pra cá não consegui ter disciplina, o que antes estava uns 80% bem feito agora acredito estar menos que 50 %
Eu tenho muita dificuldade em manter a constância quando aparece eventos pelo caminho e o mês de julho é complicado
Além das festas típicas só na família teve 4 aniversários ... e eu não tenho maturidade pra isso
Chateada comigo mesmo
🙁🙁🙁🙁
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 68.21g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Mamão Formosa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Branco, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Mexerica, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|