Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 103.26g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нектарин, Wasa Хлебцы из Цельнозерновой Муки с Пшеничными Отрубями. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Масло Кунжутное, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Клубника, Свой Урожай Малина , Жареным Луком, Скумбрия на Пергаменте. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|