Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 74.95g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Greenfield Чай, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Семга Жареная, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 20 minutes, Rock Climbing - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|