Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 66.38g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Персики, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи Творожные с Маком и Лимоном, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрыня Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Золото Пущи Сыр Гауда, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Vocaso Клетчатка Кунжутная, Вареное Яйцо, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Соевый Соус, Густав Горчица, Добрыня Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Замороженная Вишня, Лимон. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|