Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 21.63g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Фасоль (Консервированная), Три Корочки Сухарики, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Томатом и Зеленью, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком. Dinner: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|