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Pesagem do dia 13/07/2023: 78,2kg
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78.2 kg
Lost so far: 101.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 85.52g | Prot: 198.03g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: President Queijo Minas Padrão , Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Frango Desfiado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Abacaxi, Extra Frango Assado, Kibon Picolé de Milho Verde, Bolo de Café. Snacks/Other: Açaí, Oreo Oreo (3), Simonetto Balas Duras Recheadas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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