Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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65 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 28.74g | Prot: 96.24g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lunch: Vitória Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Banana Caturra, Goma de Tapioca, Ovo Cozido. more...
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steady weight
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nathypiske's Weight History
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