|
привет, шавуха
|
42.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 66.85g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Запеканка с абрикосами, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Lunch: Соевый Соус (Сею), Tamaki Японский Чесночный Соус Black Garlic, Чай, Maxler BCAA LEAN 1 1 2, Cook Chart Онигири с Курицей и Соевым. Dinner: Лимонный Торт Безе, Самокат Тарт Лимонный , Чай, Чебурек. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
|
1271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Circuit Training - 38 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|