Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 72.30g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Северная Земля Клубника Протёртая с Сахаром, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Кижуч, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Два Капитана Кижуч. Snacks/Other: Любимые Традиции Сушки с Маком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|