Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 85.12g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Чай, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Помидоры, Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Арбуз, Сыр Российский. Snacks/Other: Чай, Баурсак, Gorilla Энергетик . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaty_Ai's Weight History
|