Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 84.88g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Кофе Бушидо, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Дымов Индейка Копчёная, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис с овощами, Fish&More Креветки на Шпажках. Dinner: Mirel Торт Три Шоколада, Цветная капуста в панировке, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе Бушидо, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Суп из чечевицы 2. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|