Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 97.21g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: ОАО Молоко (Калининград) Бифилайф с Клубникой, Bruggen Мюсли К Завтраку. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Филе Куриное с Шампиньонами и Креветками в Сливках. Dinner: Сахарный Песок, Залесский Фермер Молоко 2,5%, ООО Гусевмолоко Творог Обезжиренный Нежинский. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Бифилайф с Клубникой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Банан, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Working - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|