Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3050 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 116.01g | Carbs: 342.01g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Село Зеленое Творог 5%, Чай с Лимоном, Хохланд Плавленый Сыр, Яшкино Печенье Апельсин. Lunch: Добрянка Котлета Арбатская, Квашеная Капуста, Напиток из Шиповника, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Суши Мастер Рисовые Шарики с Лососем, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Старая Тула Тульский Пряник Постный , Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|