Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
124.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 146.86g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Русский Хлеб Хлеб Бочу. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Картошка Печеная, Свинина Лопатка. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Heinz Соус Цезарь для Салата, Тестов Тесто для Пельменей , Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|