Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 63.17g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая. Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Свинина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. Snacks/Other: Банан, Голубика, Виноград, Nestle Nuts Duo Crunch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|