Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 66.78g | Carbs: 553.84g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня без Границ Биг Ланч. Dinner: Дыня, Суши, SPAR Суши Ассорти, Горячие Роллы, Блины, SPAR Блинчики с Яблоками , Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . Snacks/Other: Напитки Минусинска Газировка, Черноголовка Лимонад Мандарин, Ванильное Мороженое, Пицца Хат Домашний Лимонад. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|