Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 57.98g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Arla Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Lunch: Помидоры, Arla Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самокат Молочный Шоколад на Меду , Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Самокат Кокосовое Молоко , ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Сборка коробок - 2 hours and 28 minutes, Сборка поставки - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dunyasha_Fill's Weight History
|