Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 100.49g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сарафаново Био Творог Клубника, Самокат Сыр Российский Традиционный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша на Пару, Жареное Яйцо, Альпийская Коровка Сметана 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Ehrmann Шоколадный Пудинг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|