Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 71.89g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлебница Хлеб Гречишный, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|