Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 77.67g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Малина, Вареное Яйцо, Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Norven Форель Слабосоленая, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Умалат Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg2010's Weight History
|