Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 64.74g | Carbs: 259.74g.
Breakfast: Twix Конфета , Кофе, Сыр Маасдам, Красная Цена Сливочное Масло, Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Витаминный, Моя Цена Сушки Традиционные, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Сахар, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Малина. Snacks/Other: Табрис Компот Ягодный. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сикильда Мустафовна's Weight History
|