Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 231.63g | Carbs: 230.26g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Metro Chef Чернослив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Ямальские Олени Оленина Сыровяленая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Апельсин, Чай, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Славянский Дар Хреновина, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Приготовленный Лосось, Куриные Грудки (Запеченые), Sportinia Sportinia Vitamine C. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|