Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 108.69g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, RED Тёмный Шоколад, Вкустер Кура Маринованая Гриль, Перепелиное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Зефир Домашний Манго, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Сырники на Рисовой Муке, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ramiz Манго Кубики, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|