Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 77.38g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Нектарины, Яблоко, Груша, Золотые Луга Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Фундук Фундук, Золотые Луга Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|