Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 113.95g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Селяночка Бородинский Хлеб, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|