Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 125.95g | Carbs: 216.61g.
Breakfast: ogórek ziel, papryka, pomidor, sałatka z pomidorów, Kaufland Twarożek Grani, Chleb Graham, Herbata bez Cukru, Woda z Cytryną. Lunch: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Wódka, Herbata bez Cukru, sałatka z pomidorów, Bób (Gotowany), Karp Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pilos Twarożek Naturalny Grani, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Masło, Oskroba Chleb Graham. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 26 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|