|
👣
|
94.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 117.08g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: SPAR Язычки Слоеные, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Вязанка Ветчина Столичная, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шудашова Гуляш , Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофемания Хлеб Черный, Салями, Арбуз, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|