Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 40.39g | Carbs: 49.07g.
Breakfast: Яблоко, Яичный Омлет. Lunch: Кабачковые Оладьи, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Мини-Морковь, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko_masha.ru's Weight History
|