Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3666 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 219.82g | Carbs: 477.87g.
Breakfast: Курага, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Здрава Печенье Мультизлаковое, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Националь Булгур, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|