|
велосипед 20 км
1830 ккал (185/63/125)
*
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 184.58g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Мистраль Смесь Бобовых, Куриное Филе, Перекресток Авокадо. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|