|
15 278 шагов (в том числе 5 км бег)
1494 ккал (122/55/123)
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 122.35g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Мистраль Перловка, Перекресток Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Глобус Чернослив. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|