Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 59.88g | Carbs: 176.38g.
Lunch: 牛乳, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, マイプロテイン プロテイン, リンゴ, ゆで卵, レタス, オレンジマーマレード, プラム, 食パンのトースト. Dinner: トウモロコシ, さば水煮, きゅうり, ちくわ, きゅうりの酢の物, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Snacks/Other: 明治 スーパーカップ バニラ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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