Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 143.67g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр 27%. Dinner: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп Томатный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|