Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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83.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 73.86g | Carbs: 242.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Handsemmel Selbstgemacht. Lunch: Cappuccino, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Ja Natürlich Roggenbrot, Radieschen, Natur Aktiv Balsamico Creme , Olivenöl, Rote Paprika, Clever Linsen, Tomaten, Ja Natürlich Cottage Cheese . Dinner: Kaffee mit Milch und Xylit, Billa Lasagne Bolognese. Snacks/Other: SPAR Skyr, Pfirsiche, Äpfel. more...
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steady weight
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