Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 53.27g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Персики, Малина, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Буренкино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Джаганнат Цезарь , Фаршированный Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб #Другойты White, Сыр Тильзитер, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Nut Vinograd Пастила из Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|