Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 115.38g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяно-блин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп Овощной. Dinner: Дымов Пиколини Хамон, SPAR Лук Маринованный, Amstel Пиво Безалкогольное, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|