Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 98.74g | Carbs: 221.93g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Магнит Сыр Адыгейский , ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Соевый Соус, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Рис Отварной, Куриное Филе на Пару, Листья Салата, Магнит Сыр Адыгейский , Редис, Сахар, Чай, Maggi Горячая Кружка. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Американо. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вкусвилл Протеиновая Конфета "Фундук". more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Dance (slow step) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana_Norton's Weight History
|