Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 162.00g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молком Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Очаковский Квас, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Магнит Батон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Очаковский Квас, Бековский Зефир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|