*Ellen's Journal, 13 Jul 23

*Ellen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023

52.1 kg Lost so far: 3.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2023:

1143 kcal

Fat: 30.73g | Prot: 53.13g | Carbs: 161.22g. Breakfast: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Зеленая Линия Творог 4,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Himalaya Пюре из Манго, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко. more...

1597 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

*Ellen's Weight History

View Complete History

*Ellen's Journal, 13 Jul 23

Submit a Comment

*Ellen's Weight History