Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 139.30g | Carbs: 284.89g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Куриное Филе, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, МарС Марс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|