Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 46.99g | Carbs: 28.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо, Говядина Отварная, Торчин Соевый Соус Классический, Уксус (Яблочный), De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Базилик, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ашан Капуста Тушеная, Скумбрия Отварная, Авокадо, Творог 5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|