|
58,2 вес пока особо не падает, потому что я выпала из режима, в зал не ходила, заплыла, психологически не комфортно видеть 58 хоть и выгляжу лучше чем года 4 года назад, форма все равно круче, чем раньше, раньше отекшее лицо, мышц нету, сейчас хоть где-то прослеживается мышцулики, благодаря 2 летнему занятию силовым спортом и работы с тренером по питанию, очень крутой опыт, ну чтож скоро куплю абонемент и пойду в зал, очень тоскливо без зала☺️
Привычка пахать в зале, лучше чем бытовуха😂
|
58.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 100.52g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Батон. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Элика Блинчики с Творогом. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: РИФ Сельдь Атлантическая Филе без Кожи Соленая, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|