Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 94.28g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Cheese House Сыр Гауда 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овощное Рагу. Dinner: Красное и Белое Буженина из Индейки, Ваш Хлеб Хлеб Московский , Овощное Рагу. Snacks/Other: Свекла со Сметаной, Капустный Салат, Красная Цена Сушки, Брянконфи Печенье с Грушей, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|