Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 33.71g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Сыр Фета, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Am Food Фава, Хлеб Черный, Матча, Щавель, Банан. Lunch: Яйцо, Соусом Песто, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|